今年の夏はバテる事なく生きられました。
主にしたことは体重を測らない
これだけです。
暑くなる→食欲なくなる→体重測る→体重落ちてる→それでもご飯作らなきゃループで死
体重測らない
食べられる時に食べる
ご飯作るの面倒ならコンビニ行けばいいじゃない
これで乗り切った。
ようやく体重見たら4ｋｇ落ちてた
けれどもご飯食べられない日は無かった
あともう１つは冷やし中華
きゅうりトマト鳥ささみ卵ゴマで作った
ささみないときはシーチキン
何も無いときは無いまま食べました。
マルちゃん正麺は偉大
来年もよろしく
